投稿日：2020/10/16｜カテゴリ：その他

秋に抜け毛が多くなる5つの原因

こんにちは。寝ても覚めても毛根。頭皮の専門家風田村です。

秋は抜け毛が多くなる季節ですね。

季節の変わり目だからしょうがない

とよく言います？が

原因を知れば、対策も出来る事もあります。

まず、通常人は約10万本の髪の毛が生えてます。

毛周期というものがあり、ざっくり(今度毛周期についてもブログ書きます)毛が伸びる時期、伸び悩む時期、生え変わる為に抜ける時期、生え変わる為の準備の時期と周期があります。

なので、一日約50〜100本抜け毛があります。

しかし、秋の抜け毛が多い時期は1日150〜300本もの髪の毛が抜けることもあります。

さすがに通常時の6倍も抜けると焦りますよね。

そんな秋の抜け毛について今日は書いていきます。

原因①

遺伝子の中に動物のように秋から冬にかけて毛変わりの為抜けるというのが残っている。要するに冬毛に変わるというのが、実は人でも起こっている。

原因②

髪の周期で休止期(脱毛)にあたる毛が多い(逆に春は脱毛が少なく、夏にかけて伸びやすいのも毛周期の関係)

原因③

気温の変化、体調の乱れ、生活習慣の乱れ、日照時間の少なさの関係でホルモンバランスが乱れ、女性ホルモンのバランスが崩れることにより脱毛。

原因④

空気の乾燥により頭皮の水分量が低下し頭皮が硬くなることにより脱毛。

原因⑤

夏のダメージ(夏の頭皮環境は1年で最も悪い)

紫外線により体内で活性酸素が増し毛髪の老化促進。

頭皮の分泌増加により毛穴のつまりが頭皮環境を悪化。

夏バテによる栄養不足→夏に身体を冷やす食べ物を取りすぎると、全身の血巡りが悪くなる。

エアコンによる乾燥で、頭皮が硬くなる。

これらの夏のダメージが時間差により影響してきます。

遺伝子とか毛周期はどうにもならないです。夏のダメージも今さらなくす事は出来ません。(来年の夏思い出して対策してください)

今出来ることは頭皮の乾燥対策として、頭皮の保湿系のシャンプーやローションを使う！これは必須ですね！

あとはヘッドスパ！！これ重要です！！

マッサージすることにより血行促進！

副交感神経が優位になり、リラックス、リフレッシュ、幸せホルモン(セロトニン)増し自律神経やホルモンバランスを整えてくれます！

そうすることにより原因③を改善してくれます！

自宅で出来る頭皮マッサージも有効です！

次回は自宅で出来る頭皮マッサージについて書きますね！

質問等ありましたらお気軽にご相談ください！！

投稿日：2020/10/16｜カテゴリ：その他

田村優輝

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